Lasagne à la LCHF
2010-08-01, 18:52:49 / Kategori: * Varmrätter LCHF recept
Jag ber om ursäkt för bilden. Glömde bort att ta bild, och då hade vi redan ätit :)
Dagens middag blev som ni ser en slags Lasagne. Den blev jättegod ich är väldigt mättande.
Inspirationen hittade jag här, men sen gjorde jag i princip på ett helt annat sätt.
4-6 portioner
500 g köttfärs
1 dl vispgrädde
1 dl creme fraiche 34%
1 liten gul lök
1 liten morot
1 msk paprikapulver
Salt och svartpeppar efter smak men det behövs ganska mycket eftersom champinjonerna tar över smaken ganska mycket
Chilipulver efter smak
6-8 champinjoner, färska
1 påse färdigriven mozzarellaost
Hur gör jag?
1. Sätt på ugnen och ta fram en form
2. lägg i färsen i en panna, hacka löken och lägg i i pannan tillsammans. Låt stek upp tillsammans medans du skivar champinjonerna.
3. Krydda färsen och skiva moroten i tunna slantar, är det en tjock morot du fått tag på kan det vara smart att dela slanten på mitten så det blir en halvmåne.
4. häll i grädde, creme fraiche samt moroten. Låt puttra ett tag så morötterna känns ganska okej.. Stek champinjonerna medans i massor med smör.
5. Häll i färsen i formen, sedan champinjonerna, sedna färs, champ., färs osv och osten överst.
Ställ in i ugnen 200 grader tills osten har smält.
Fördeleningen i den här rätten är cirka 2% Kolhydrater, 21% Protein, 77% Fett
PERFEKT! (I alla fall för mig)
micaela ♥måns♥
Nej förösker bara undviak socker..
Anneli
När jag gjorde LCHF-lasagne så bytte jag ut lasagneplattorna mot zuccini som jag hyvlat tunna skivor av med en osthyvel och stekt nån minut i smör. Sen varvade jag dem med färsen precis som vanligt! Det blev jättebra!!